Поиск по этому блогу

10 советских актрис, до которым не дотянуться ни одной сегодняшней “звезде”

Бывают просто актрисы, а бывают — символы поколения. Одни играют талантливо, снимаются, могут быть финансово успешными и узнаваемыми, но им чего-то словно не хватает. Другие же врезаются в сердце и память, становятся такими родными и близкими зрителю, что их порой даже отождествляют с их героями…

1. Вера Алентова

Роль Катерина в фильме “Москва слезам не верит” стала самой главной в жизни актрисы Веры Алентовой. И этот знаменитый диалог в слезах:
”— А какие-то приметы есть? Ну, шрам на лице?
— Есть! У него шрам после аппендицита…“
Она прекрасно воплотила образ сильной советской женщины, какими были наши мамы  и бабушки. Сегодня он тоже становится “раритетным”, но от этого не менее правдивым и любимым.

2. Ирина Муравьева

Нина Соломатина, ой, то есть Ирина Муравьева проснулась знаменитой после фильма “Карнавал”. В ее кинокарьере хватало ярких ролей, включая роль Людочки в “Москва слезам не верит”, Нади Клюевой в “Самая обаятельная и привлекательная”, но деревенская девчонка, приехавшая покорять Москву, запомнилась особо. Его полезно пересматривать тем, кто живет в розовых очках. Отрезвляет, но при этом дает надежду на хороший, пусть и не сказочный конец.

3. Наталья Гундарева

Парадокс одной актрисы. Наталья Георгиевна всю жизнь играла заботливых матерей, но так и не родила собственных детей. В жизни Гундарева была с характером, который даст фору любому мужчине. Может быть, поэтому ее роли всегда получались такими убедительными. Не обладая канонической красотой лица, она играла роскошных женщин, но часто со сложной судьбой. Ее судьба была не проще. Как-то знаменитая и успешная она разрыдалась в гримерке: “Детьми, которых не родила, я расплатилась за то, что у меня есть эти роли…”

4. Алиса Фрейндлих

Алиса Бруновна стала для отечественного зрителя воплощением “мымры”. Начальницы, которую угораздило влюбиться в подчиненного. И удивительно, невероятно красивая в жизни женщина, игравшая королев, называет эту роль своей любимой. Как-то она призналась, что ей долго снился один и тот же страшный сон: актриса стоит на сцене и видит, как все уходят и зал пустеет. “Это такой ужас!” — признавалась Фрейндлих. В реальности же ей не стоит беспокоиться, зрители никогда не забудут ни Людмилу Прокофьевну, ни Снежную Королеву, ни Анну Австрийскую.

5. Галина Польских

Первая роль актрисы — 15-летняя Таня Сабанеева из “Дикой собаки динго”. После этого фильма о первой чистой и сильной подростковой любви актрисе доставались в основном образы положительных русских девушек. Возраст сделал Галину Александровну только красивее, ее амплуа плавно перетекло в амплуа мудрой и уверенной в себе женщины. Такой была Галина из киноленты “По семейным обстоятельствам”, такой получилась Марина Петровна в “Суете сует”. Цифра в 158 киноработ, мне кажется, говорит о многом… И это точно не конец!

6. Людмила Гурченко

Гурченко стала эталоном женственности и красоты для тысяч советских женщин. В ее драматических образах наши соотечественницы нередко узнавали и узнают себя: и в Вере Нефедовой из “Вокзала для двоих”, и в Раисе Захаровне. От нее мы узнали, что сахар — сладкий яд, соль — белый яд, а уж хлебушек..
Ну а коронное: “Людка, а Людка! Тьфу! Деревня”. Это же вообще классика!

7. Нонна Мордюкова

Нонна Мордюкова от природы была наделена “фактурой” во всех смыслах этого слова. Такая типичная представительница русской женщины из народа. Что там кони, что там избы! Ее талант признали и за рубежом. Британская энциклопедия “Кто есть кто” (Who is Who) включила ее в первую двадцатку самых выдающихся актрис XX века. Хотя играла она не королев, не героинь романа, а обычных “русских баб”. За эту душевность, за эту простоту и теплоту мы так любили и любим Нонну Викторовну.

8. Инна Чурикова

Такая яркая, такая разная… Ей удалось воплотить десятки кардинально отличающихс образов и характеров. Сравните ее Марфушу из сказки “Морозко” и баронессу фон Мюнхгаузен, полоумную и слегка непутевую Прасковью Алексеевну Кроликову и утонченную Вассу. Ее игре сегодня позавидуют многие кассовые российские актрисы!

9. Марина Неелова

Будучи удивительно женственной и обаятельной по природе, она воплощала в кино таких же хрупких, трогательных и очень настоящих женщин. Драматичная, тонкая и прекрасная. Вячеслав Зайцев, когда одевал ее для спектакля “Вишневый сад” специально ездил в Париж за кружевами, шелками и страусиными перьями, потому что считал, что такую женщину одевать иначе было бы преступлением!

10. Маргарита Терехова

Маргарита Терехова стала главной femme fatale советского кино. Миледи, графиня де Бельфлер, Манон Леско… но Миледи все-таки стала самой яркой. Поклонники таланта Тереховой порой так и обращались к ней по имени интриганки Кардинала Ришелье. Сегодня просто нет актрис такого уровня, на котором играла Маргарита Борисовна.
Что объединяет этих прекрасных женщин и актрис? Им веришь, им сопереживаешь, не чувствуя разницы между экраном и жизнью!
Источник

Вы можете быть заняты, но обязательно посмотрите это видео и найдите время для близких...


Это не просто рекламный ролик, а серьезная тема для размышлений: а что действительно важно в жизни?
Мама этого мальчика очень занята, каждый день ее расписан по минутам и не хватает времени на самое главное. И он решает сэкономить ее время, чтобы на смогла прийти на его спектакль. Сын начинает делать за нее все дела по хозяйству и записывать, сколько они на самом деле занимают времени. Все это для того, чтобы у мамы нашлось время на то важное, что хочет показать ей сын…

https://www.youtube.com/watch?time_continue=77&v=Itkrh9_K_Yo

Источник

Воспитывать ребенка нужно собственным примером! Ценная памятка для родителей.


Золотое правило воспитания — показательный пример. Ребенок рождается чистым, без пороков, без плохих привычек и капризов. Малыша можно сравнить с флешкой — какую информацию запишешь на неё, таким он и будет! С детства окружай ребенка позитивной атмосферой, учи радоваться жизни и встречать любые сложности без страха. Учи собственным примером! Посмотри на своих родителей — как думаешь, насколько вы между собой похожи? Дети впитывают в себя то, что их окружает, и неизбежно становятся повторением тех, кто их воспитывал. Воспитание — огромная ответственность потому, что нужно постоянно следить за собой, проявлять свои лучшие качества. Ведь ребенок станет таким, каким его сделает окружение… Вот памятка, которой хочется поделиться со всеми родителями!

Уметь подождать — главный секрет счастья

С годами выдержка увеличивается, и, как хорошему спиртному напитку, это значительно добавляет качества и стоимости.

Когда тебе исполняется тридцать пять с плюсом, все друзья и знакомые начинают деликатно так успокаивать, дескать, с годами выдержка увеличивается, и, как хорошему спиртному напитку, это значительно добавляет качества и стоимости. Да, черт возьми, они правы: чем больше лет, тем больше выдержка.

Сколько проблем возникает в жизни из-за того, что не можешь подождать!

Не потерпеть – с этим у наших женщин, как правило, перебор (их всепрощение порой и уменьшить не мешало бы), а вот именно – подождать. Не вспылить тут же, когда начальник не по делу отчитал. Не ответить сию секунду, когда нахамили в магазине или в транспорте. Не звонить мужчине, который не проявляет к тебе интерес. Не поехать через час после ссоры мирится к любимому, который сам провинился. Не накричать в ответ, когда муж без предупреждения на повышенные тона перешел. И еще много чего “не”, потому что, когда ты молода, эмоций и гормонов – через край, а любви к себе мало.

Когда ты становишься зрелой личностью, даже те, кому прежде неизменно удавалось вывести тебя из себя, отмечают: “Ну, у тебя и выдержка!”.

А ты уже не знаешь, радоваться этому или огорчаться. Потому что, с одной стороны, выдержка – однозначно не признак молодости, а, с другой стороны, иногда получаешь невозможный кайф от того, что умеешь управлять собой, что самодисциплина – не пустое слово, и ты таки можешь это.

В вашей жизни, наверное, бывало или бывает что-то подобное…

Написала одну гневную смс, хочется еще восемь вдогонку настрочить и все объяснить. Поругалась по телефону с кем-то близким, распирает тут же перезвонить и высказаться до конца, и звонить до тех пор, пока твой номер не заблокируют. Не открыл молодой человек дверь, будешь звонить в дверной звонок до тех пор, пока милицию не вызовут. Отправила последнее прощальное электронное письмо, а потом еще три самых прощальных, а через два дня – одно примирительное. Маме все высказала, ушла из дома, назавтра вечером вернулась, потому что квартиру снять – совсем не сказка. Решила с мужем развестись, заявлением в запале пригрозила, а через день пришла деньги на сапоги просить. Хлопнула дверью в кабинете начальника, через полчаса принесла заявление на увольнение, ночь проплакала и утром согласилась на сверхурочную работу не по своей должности. Тем самым убила все достижения от первого шага, потеряла самоуважение и показала себя крайне неуравновешенной особой. Остановиться бы тогда…

50 вопросов, которые должен задать себе каждый человек...


50 вопросов, которые освободят ваш ум.

 На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов.  Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ.

1.Сколько бы вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста?
2.Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать?
3.Почему, если жизнь так коротка, мы делаем так много того, чего не любим делать, и при этом делаем так мало из того, что любим?
4.Если работа завершена, все сказано и все сделано, чего было больше — разговоров или дел?
5.Если бы вам разрешили изменить только одну вещь в мире, что бы это было?
6.Если счастье станет национальной валютой, какая работа сделает вас богатым?
7.Вы делаете то, во что верите, или пытаетесь верить в то, что делаете?
8.Если бы в среднем человеческая жизнь длилась 40 лет, что бы вы изменили в своей жизни, чтобы прожить ее максимально?
9.Насколько вы контролируете то, что происходит в вашей жизни?
10.О чем вы больше беспокоитесь: сделать вещи правильно, или сделать правильные вещи?
11.Вы обедаете с тремя людьми, которых уважаете и цените. Они начинают критиковать вашего близкого друга, не зная, что вы с ним дружите. Эта критика унизительна и несправедлива. Что вы сделаете?
12.Если бы вы могли дать маленькому ребенку только один совет за всю жизнь, что бы вы сказали?
13.Смогли бы вы нарушить закон для спасения любимого человека?
14.Вы видели безумие там, где позже увидели гениальность?
15.Что в этой жизни вы делаете иначе, чем другие люди?
16.Как получается, что то, что делает вас счастливым, не делает счастливым всех остальных?
17.Что вы очень хотели сделать, но так и не сделали? Что вас останавливает?
18.Вы держитесь за что-то, что вам давно пора отпустить?
19.Если бы вам предложили навсегда переехать в другую страну, куда бы вы переехали и почему?
20.Вы нажимаете кнопку вызова лифта больше одного раза? Вы действительно верите, что это ускорит лифт?
21.Кем бы вы хотели быть: нервным гением или счастливым дурачком?
22.Почему вы — это вы?
23.Если бы вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы вы себе такого друга?
24.Что хуже: если ваш лучший друг переедет жить в другую страну, или будет жить рядом, но вы перестанете общаться?
25.За что вы больше всего благодарны в этой жизни?
26.Что вы выберите: потерять все свои прошлые воспоминания, или никогда не иметь новых?
27.Можно ли добиться правды, не сражаясь?
28.Ваш самый большой страх стал реальным?
29.Вы помните, как были ужасно расстроены лет 5 тому назад? Сейчас это имеет значение?
30.Какое у вас самое счастливое воспоминание о детстве? Что делает его таким?
31.Какие события из вашего прошлого заставили вас чувствовать себя настоящим, живым?
32.Если не сейчас, то когда?
34.Если вы еще не достигли этого, то что вам терять?
35.У вас было такое, что вы были с кем-то, и ничего не говорили, а затем решили, что это был лучший разговор в вашей жизни?
36.Почему религия, которая проповедует любовь, стала причиной стольких войн?
37.Возможно ли знать без тени сомнения, что хорошо, а что плохо?
38.Если бы вам сейчас дали миллион долларов, вы бы уволились с работы?
39.Чтобы вы больше хотели: иметь много работы, которую нужно сделать, или мало работы, но той, которую вам нравится делать?
40.У вас есть ощущение, что сегодняшний день уже повторялся сотни раз до этого?
41.Когда в последний раз вы начинали активно действовать, имея в голове только зачаток идеи, но при этом уже сильно веря в неё?
42.Если все, кого вы знаете, умрут завтра, кого вы навестите сегодня?
43.Хотели бы вы обменять 10 лет своей жизни на всемирную известность и привлекательность?
44.В чем разница между жизнью и существованием?
45.Когда уже наступит время рассчитывать риск, и начать делать то, что вы считаете верным?
46.Если мы учимся на своих ошибках, почему мы боимся их совершать?
47.Что бы вы могли делать по другому, зная, что никто вас не осудит?
48.Когда в последний раз вы замечали звук своего собственного дыхания? А сердцебиения?
49.Что вы любите? Последние ваши действия выражали эту любовь?
50.За каждый день 5 прошедших лет, вы сможете вспомнить, что делали вчера? А позавчера? А поза-позавчера?
49.Решения принимают здесь и сейчас. Вопрос таков: Вы сами их принимаете, или кто-то принимает их за вас?

50 уроков умудренного жизнью человека


Уроки от умудренного жизнью человека, которые мы обязаны выучить, чтобы получить бесценный опыт от старшего поколения Жизненный опыт — это одна из самых важных вещей в жизни. Мы все стремимся быть самостоятельными, мудрыми, уверенными в себе личностями. Однако, порой, мы забываем о том, что наша мудрость — это опыт, полученный в течении многих лет. Ради такого опыта, многие люди проходят через множество препятствий и жизненных трудностей. По этой причине, опыт старшего поколения очень для нас важен, так как он несет в себе жизненные уроки, — самые ценные знания.
Вот 50 жизненных уроков от Бэрри Дейвенпорта, умудренного жизнью человека, которые мы обязаны выучить:
  1. Жизнь — это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем.
  2. Страх — это иллюзия. Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они происходят, то зачастую оказываются не такими плохими, как мы думали. Для многих из нас страх — это худшее, что может случиться. Реальность не так страшна.
  3. Самое важное в вашей жизни — это близкие люди. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей работы, хобби, компьютера. Цените их, словно они — это вся ваша жизнь. Потому что так оно и есть.
  4. Долги того не стоят. Тратьте деньги по своим возможностям. Живите свободно. Долги не позволят вам этого сделать.
  5. Ваши дети — это не вы. Вы — это сосуд, который приносит детей в этот мир и заботится о них до тех пор, пока они не могут сделать этого сами. Обучайте их, любите, поддерживайте, но не меняйте. Каждый ребенок уникален и должен прожить свою жизнь.
  6. Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.
  7. Веселье недооценено. Как часто вы веселитесь? Жизнь коротка, и нужно наслаждаться ею. И хватит думать о том, что подумают другие, когда вам хорошо. Просто наслаждайтесь этим.
  8. Ошибки — это хорошо. Мы часто пытаемся избегать ошибок, забывая о том, что именно они приводят нас к успеху. Будьте готовы ошибаться и учитесь на своих ошибках.
  9. Дружба требует внимания. Оберегайте дружбу, как декоративное растение. Это окупится.
  10. Опыт в первую очередь. Если вы не можете определиться, купить диван или отправиться в путешествие, — всегда выбирайте второе. Радость и положительные воспоминания гораздо круче материальных вещей.
  11. Забудьте про злость. Удовлетворение от злости уходит через несколько минут. А последствия могут продлиться гораздо дольше. Слушайте свои эмоции и, когда приходит злость, сделайте шаг в противоположную ей сторону.
  12. И вспомните про доброту. Небольшая порция доброты может творить чудеса с окружающими вас людьми. И требует от вас малых усилий. Практикуйтесь в этом ежедневно.
  13. Возраст — это число. Когда вам 20, вы думаете, что 50 — это кошмар. Но когда вам 50, вы чувствуете, что вам 30. Наш возраст не должен определять наше отношение к жизни. Не дайте цифрам изменить вас настоящего.
  14. Уязвимость лечит. Быть открытым, настоящим и уязвимым — это здорово. Это дает возможность окружающим вас людям верить вам и делиться с вами своими эмоциями, а вы можете делиться ими в ответ.
  15. Позерство строит стены. Создание образа другого человека с целью впечатлить кого-то сыграет с вами злую шутку. Очень часто люди видят вас-настоящего сквозь образ, и их это отталкивает.
  16. Спорт — это сила. Занятия спортом на постоянной основе должны стать частью вашего образа жизни. Это делает вас сильнее физически, морально и эмоционально. Также это улучшает здоровье и внешний вид. Спорт — это лекарство от всех болезней.
  17. Обида причиняет боль. Отпустите ее. Другого правильного пути просто нет.
  18. Страсть улучшает жизнь. Когда вы находите любое занятие, от которого вы без ума, каждый день становится подарком. Если вы еще не нашли свою страсть, поставьте себе цель сделать это.
  19. Путешествия дают опыт и расширяют сознание. Путешествия делают вас интереснее, мудрее и лучше. Они учат вас взаимодействовать с людьми, их привычками и культурами.
  20. Вы не всегда правы. Мы думаем, что знаем ответ на любой вопрос, но это не так. Всегда есть кто-то умнее вас, а ваши ответы не всегда верны. Помните об этом.
  21. Это пройдет. Что бы ни случилось в жизни, это пройдет. Время лечит, а вещи меняются.
  22. Вы определяете свое предназначение. Жизнь скучна без цели. Решите, что важно для вас, и постройте свою жизнь вокруг этого.
  23. Зачастую риск — это хорошо. Чтобы изменить свою жизнь, приходится рисковать. Принятие обдуманных и рискованных решений помогает вам расти.
  24. Перемены всегда к лучшему. Жизнь меняется, и не стоит сопротивляться этому. Не бойтесь изменений, плывите в потоке и воспринимайте жизнь, как приключение.
  25. Мысли нереальны. Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них — негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете.
  26. Вы не можете контролировать других. Мы хотим, чтобы окружающие нас люди вели себя так, как хочется нам. Но реальность такова, что мы не можем изменить других людей. Уважайте уникальность и независимость каждого человека.
  27. Ваше тело — это храм. У каждого из нас есть что-то, что мы ненавидим в своем теле. Но наше тело — это единственное, что принадлежит только нам. Относитесь к нему с уважением и заботьтесь о нем.
  28. Прикосновения исцеляют. У прикосновений есть множество положительных свойств. Они приводят в норму сердцебиение, улучшают самочувствие и снимают стресс. Это подарок, которым нужно делиться.
  29. Вы справитесь. Не важно, какая ситуация возникла у вас в голове. Реальность такова, что вы можете с этим справиться. Вы гораздо сильнее и мудрее, чем думаете. Вы пройдете сквозь это и переживете.
  30. Благодарность делает человека счастливее. Причем не только того, кому адресована благодарность, но и того, кто ее говорит. Не забывайте благодарить людей за все, что они для вас делают.
  31. Прислушивайтесь к интуиции. Ваши рассуждения очень важны, но интуиция — это ваша суперсила. Она использует ваш опыт и жизненную модель, чтобы найти ответ на любой вопрос. Иногда она возникает спонтанно, и лучше прислушайтесь к ней.
  32. Помните о себе в первую очередь. Не будьте самовлюбленным, но помните, что самый важный для вас человек — это вы сам.
  33. Честность к самому себе — это свобода. Будьте честным к самому себе. Самообман — это ослепление самого себя.
  34. Идеалы скучны. Перфекционизм сделает вашу жизнь скучной. Наши отличия, особенности, фобии и недостатки — это то, что делает нас уникальными. Помните об этом.
  35. Действуйте, чтобы найти цель в жизни. Она не найдет себя сама. Помогите ей в этом и делайте все возможное, чтобы отыскать цель.
  36. Маленькие вещи тоже важны. Все мы ждем больших побед и достижений, забывая о том, что они состоят из мелких и иногда даже незаметных шагов. Цените эти шаги.
  37. Учитесь. Всегда. Если вы думаете, что знаете хотя бы 1% всего, что есть в нашем мире, то вы еще никогда так не заблуждались. Учитесь каждый день, узнавайте что-то новое о разных вещах. Учеба держит наш мозг в тонусе, даже в зрелом возрасте.
  38. Старение — это неизбежно. Наши тела стареют, и мы не можем им помешать. Лучший способ замедлить старение — наслаждаться жизнью и проживать каждый день на полную.
  39. Брак меняет людей. Человек, с которым вы связали свою жизнь, поменяется со временем. Но и вы тоже! Не дайте этим изменениям застать себя врасплох.
  40. Беспокойство бессмысленно. Вам стоит беспокоиться только в том случае, если это приведет вас к решению проблемы. Но природа беспокойства такова, что этого никогда не случится. Беспокойство отключает ваш мозг, и вы просто не в состоянии решить сложившуюся ситуацию. Поэтому научитесь справляться с беспокойством и постарайтесь избавиться от него.
  41. Исцелите свои раны. Не дайте ранам из своего прошлого сказываться на вашей настоящей жизни. Не притворяйтесь, что они ничего не значат. Найдите поддержку у близких людей или у тех, кто профессионально занимается лечением эмоциональных травм.
  42. Проще — лучше. Жизнь полна сложностей, путаниц и обязательств, которые делают ее только хуже. Простая жизнь дает пространство для радости и любимых занятий.
  43. Делайте свою работу на отлично. Если вы хотите чего-то добиться в жизни, вам придется поработать. Конечно, есть редкие исключения, но не надейтесь на них. Надейтесь на себя.
  44. Никогда не поздно. Поздно — это лишь оправдание для того, чтобы не пытаться. Добиться поставленных целей можно в любом возрасте.
  45. Действия исцеляют тоску. Любые действия — это лекарство от беспокойств, прокрастинации, тоски и тревоги. Перестаньте думать и сделайте хоть что-нибудь.
  46. Делайте то, что вам хочется. Будьте проактивным. Не ждите, пока жизнь бросит вам кость. Вам может не понравиться ее вкус.
  47. Отпустите предрассудки. Не будьте привязаны к мнению или убеждениям общества. Будьте открытым для любой возможности или идеи. Вы удивитесь, как много возможностей дает жизнь, если их не отвергать.
  48. Слова имеют значение. Думайте, прежде чем говорить. Не используйте слова для того, чтобы обидеть человека. Когда вы сделаете это, назад дороги уже не будет.
  49. Живите каждым днем. Когда вам будет 90 лет, сколько дней у вас останется?  Живите и цените каждый из них.
  50. Любовь — это ответ на любой вопрос. Любовь — это то, почему мы здесь. Это сила, которая движет миром. Делитесь ею и выражайте ее каждый день. Делайте мир лучше.

Тест! Узнай характер за 4 шага: интересный и короткий тест с помощью рук! Прочитаете и вы будете в шоке! Проверьте себя и друзей, так ли это...

Антираковая тарелка...

Недаром говорят: «Ты – то, что ты ешь». Отсюда простой вывод – существует закономерность между твоим питанием и здоровьем. В борьбе с раком, кроме сложной фармакологии, помогают обычные продукты, которые – суть жизни человеческого организма.
ьщеурлу5ку

Главные защитники от онкологии:

1. Зеленый чай.
Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день.
2. Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день.
3. Куркума. Добавлять в блюда всочетании с черным перцем, иначе не
усваивается. Достаточно щепотки в день. Схожими свойствами обладает имбирь.
4. Вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква. Можно замороженные,
можно свежие, количество не ограничено.
5. Слива, персики, абрикосы (все «косточковые»). Согласно самым последним исследованиям помогают не хуже ягод.
6. Овощи семейства крестоцветных: брокколи, цветная и прочие виды капусты. Желательно не кипятить, а запекать или готовить в пароварке. Можно сырые.
7. Чеснок, все виды лука. Достаточно 1 головки или половинки небольшой
луковицы. Лучше в сочетании с оливковым маслом, можно слегка поджарить.
8. Грибы. Есть доказательства по шампиньонам и вешенкам, а так же различным видам японских грибов.
9. Черный шоколад с содержанием какао более 70 %. Только не молочный!
10. Помидоры. Именно тушеные, вареные, лучше с оливковым маслом.

Как строить свое питание

ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА:
(Эти продукты «питают» раковые клетки)
Сахар (белый и коричневый).
Хлеб. Особенно белые булки, вся выпечка из магазина, белый рис, сильно проваренные макароны.
Картофель и особенно картофельное пюре.
Кукурузные и другие виды ХРУСТЯЩИХ хлопьев.
Варенье, сиропы, джемы.
Газировка, промышленные соки.

Источник

Яичные маски для волос... На заметку!

Преимущества яйца при уходе за кожей

Косметическим действием обладают и яичные желтки, и яичные белки.
Яйца содержат аминокислоты, которые предотвращают появление перхоти. Яичный желток содержит питательные вещества и витамины, необходимые для роста волос. Лецитин восстанавливает волосы от повреждений, вызванных окрашиванием или ультрафиолетом, делает их более сильными и гладкими.
В яичном желтке также содержится витамин B3, который влияет на скорость роста волос, а также их пигментацию, то есть — насыщенность и яркость их цвета.
Цельные яйца используют при таких проблемах как: выпадение волос, тусклые волосы, поврежденные волосы
Яичный желток подойдет при жирной коже головы
Яичный белок применяйте, если у вас сухая кожа головы

Мы собрали для вас самые действенные маски для волос из яиц:

Яичная маска с медом и луком для жирных и нормальных волос.
Действие.
Устраняет жирность, увлажняет, восстанавливает повреждения, придает блеск, смягчает волосы.
Ингредиенты.
Яичный желток – 1 шт.
Мед – 2 ст. л.
Измельченный зеленый лук — 1 ч. л.
Применение.
Мед растопить с помощью водяной бани. Желтки растереть с теплым медом и смешать с зеленью лука. Однородную массу втереть в корни, остатки распределить по всей длине чистых волос (волосы не мочить). Сверху надеть шапочку для душа или полиэтиленовый пакет, обмотаться толстым полотенцем. Через час состав смыть едва теплой водой.
Яичная маска с лимонным соком и репейным маслом для жирных и нормальных волос.
Действие.
Увлажняет, устраняет избыточную жирность волос, борется с перхотью, придает естественное сияние, стимулирует рост.
Ингредиенты.
Яичные желтки – 2 шт.
Репейное (касторовое) масло – 3 капли.
Лимон – ½ фрукта.
Применение.
Желток растереть с отжатым соком лимона и добавить в смесь масло. После тщательно размешать и распределить на чистые и сухие волосы, втирая в корни. Оставить маску на полчаса под полиэтиленом и полотенцем, после чего смыть кипяченой водой комнатной температуры.
Яично-масляная маска для жирных и нормальных волос.
Действие.
Увлажняет, устраняет чрезмерную жирность, укрепляет волосы.
Ингредиенты.
Яичный желток – 2 шт.
Масло арники – 3 ст. л.
Репейное масло – 2 ст. л.
Применение.
Желтки растереть с подогретыми маслами в однородную массу, втереть ее в корни и распределить по всей длине чистых и сухих волос. Выдержать маску под пленкой и полотенцем сорок минут. Смывать теплой водой, при необходимости используйте мягкий (детский) шампунь.

https://www.youtube.com/watch?v=U49WU8CxIyg

Источник

После этого рецепта ногти и волосы станут как новенькие!


Девочки, хочу с вами поделиться замечательным рецептом красоты из серии «дешево и сердито».
ehjytkig51w
Приготовление:
1 ч. ложку обычного пищевого желатина залить вечером на 1/3 стакана холодной воды и оставить на ночь разбухать. Утром содержимое довести до стакана кипятком, размешать, можно добавить чайную ложку меда, если нет аллергии, и выпить. После этого не кушать 1-1,5 часа.
Принимается две недели, потом неделю перерыв, потом еще две недели, смотря по результатам.
Смесь очень хорошо влияет на волосы, кожу и ногти и очень замечательно помогает тем, у кого болят суставы. Можно принимать для профилактики 2-3 раза в год.
Может кому-нибудь пригодится!
Перед применением желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник